Весна... хыхы...

[ermouth]

Снег попадал, машины в грязи по пояс... И солнце куда то ушло еще.

Вот, блин, хоть в весенний авитоминоз впадай :)

Други, что делать, чтоб авитоминоз не съел? :)

Comments

[bodry-yar.livejournal.com]

Я добавляю в чай сироп шиповника и лимон. Иногда аскорбинку ем. Но это уже теперь, когда гриппом переболел:)

[love-bears.livejournal.com]

Дима кушай витаминки
не пей
высыпайся
бассейн
свежевыжатый сок
рецепты стары как мир, словом..

[ermouth.livejournal.com]

дык, в голове авитаминоз то :) не в теле :)))

не пью... не высыпаюсь :)) в бассейн не хожу.

сок жму. рецепты есть и еще покруче :)

[outmaker.livejournal.com]

работай, сцуко!

[ozzeoz.livejournal.com]

Сок, конечно, приятно, но дорого и толку чуть, ибо в апельсине 5 мг витамина С, а в одной витаминке - 50. И вот это "иногда аскорбинку ем" - это детский сад. Нужно есть 5-8 витаминок С ежедневно, не считая других витаминов (рекомендую "Алфавит").

Спать не менее 8 часов и вообще - режим

Еда нормальная (меньше жира/солёного/острого, больше овощей/фруктов)

Движение! (вообще-то человек рассчитан на то, чтобы ежедневно проходить 30 км)

С излишествами поосторожнее (тут вопрос спорный, если от всего отказаться - скучновато будет)

Все это знают, только никто не соблюдает :)

[ermouth.livejournal.com]

ёпта, с этим как раз все нормально :)))

[ermouth.livejournal.com]

ыхыхы... если б мы только на "колесиках" работали... :)) две ьаблетки на затрах, три на обед и химическую сладкую конфетку на ночь :) а заедать туалетной бумагой -- как балластная клетскатка :)

не ем я соленого/острого :) тридцать км ходить -- это ты где такое вычитал? книга для героев?

[ozzeoz.livejournal.com]

Лет 60 назад люди мечтали именно об этом: по таблетке на завтрак, обед и ужин. Про балластные вещества и витамины позже узнали...

30 км - это охотник в поисках добычи, крестьянин на поле, женщины за сбором ягод-грибов и т.д. Образ жизни человека изменился всего за 100 лет, а существует он в нынешнем виде десятки (сотни?) тысяч лет. Я уверен, что если бы каждый проходил за день хотя бы 15 км, бОльшая часть болячек исчезла бы.

И потом, человек - уникальное животное в смысле, что психическое и физическое в нем неразрывно связано и взаимозависимо (чего нет ни у какого другого существа на Земле). Простейший пример - если тебе хреново, силком заставь себя улыбаться, сработает обратная связь и "настроение твоё улучшится" © Е. Гришковец.
И наоборот, соответственно.

[ermouth.livejournal.com]

выругаюсь.

вот лично ты когда нибудь выидел охотника в поисках добычи? нет. а вот ты попытайся его представить. ну и как, похож на современного человека? может быть, у него есть офис, по которому он ходит полдня? или медицина, которая поправит, если что? может, он жил по 70 лет?

имхо, поход до курилки и размахивание в ней руками давно заменил производственную гимнастику.

я тоже уверен, что проходи я по 15 км каждый день, я буду здоровее. да вот буду ли счастливее?

а если тебе хреново -- заставлять себя улыбаться незачем. лучше сделать так, чтоб тебе стало не хреново. и улыбка сама придет.

улыбаться когда хреново можно, но не самому себе. нет?

[necronomigucci.livejournal.com]

3 стакана апельсинового, 1 стакан яблочного и 1 стакан гранатового фреша в день круглый год. Никаких авитаминозов не будет.

[ermouth.livejournal.com]

нет у меня никакого авиаминоза в организме :)) в голове был авитаминоз -- слабость на полдня длиной :)

соки каждый день жму :) поэтому автаминоз в теле быть не может :)

куда пропал? надоело?

[necronomigucci.livejournal.com]

Да нет, в Москве в деловой поездке. Сейчас вот во Всемирном банке сижу. Жду встречи с г-жой Кристалиной Георгиевой.

[ermouth.livejournal.com]

везет :( у меня вот типичная routine...

радует, что весна, правда :)